​白癜风是一种由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。任何年龄均可发病，以儿童和青壮年多见。此病顽固,慢性病程,易诊难治,影响美容。白癜风是一种常见的慢性皮肤病。生活中有许多因素导致这种疾病，例如自身免疫系统疾病、遗传因素、神经化学物质、精神因素，如过度劳累，焦虑，压力过大、皮肤损伤，如严重的晒伤或割伤等。白癜风危害极大。平时每个人都必须注意预防。那么，预防白癜风的常用方法有哪些呢?让我们看看广州新世纪白癜风医院的医生对此进行详细介绍。

　　预防白癜风的常用方法有哪些：

　　首先，要保证饮食均衡。不要偏食，长期偏食不可避免地会导致人体营养摄入不足或不平衡，容易导致白癜风。广州新世纪白癜风医院的专家们认为应忌：

　　过于酸的食物，如醋、山楂等。此类食物会中断黑色素的生成，加重白癜风。烟酒，及辛辣食物，因为烟酒会诱发白癜风的扩散。

　　富含维生素C 的药物和食物，避免影响黑色素的合成。

　　宜吃：

　　花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品、螺、蛤等贝壳类食物、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬 菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等),蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)及动物肝脏。

　　其次，避免暴晒。长时间在户外，长时间暴露在强光下时，应采取防晒措施。我院医生指出，近年来的临床病例证明，不仅旅行和洗澡后会发生白癜风，而且皮肤损伤也很顽固，难以治愈。因此，在长期的户外活动中，应尽量避免阳光直射。主要的防晒措施包括：带上遮阳伞或涂防晒霜。

　　再次，减少对化学物质的接触。患者必须尽量减少对有害物质的接触，例如化学原料，油漆，重金属盐等，并经常联系人员采取保护措施。不要长时间呆在污染严重的地方。我们应注意不要长时间留在污染严重的地方，否则会损害皮肤并引起白斑。

　　最后，蔬菜和水果在进食前应反复冲洗。注意反复用水冲洗，如果时间允许，可在水中浸泡15〜30分钟并冲洗，然后冲洗并食用，以减少农药等有害残留物。清洗后应去皮，以减少伤害。

　　预防白癜风的常用方法有哪些?以上是广州新世纪白癜风医院专家的回答，望您采纳!日常生活中，注意饮食、防晒、化学物品。期望您早日康复!