免疫力是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源，保持肌体健康的能力，简言之，免疫力是身体抵抗疾病的能力。对于白癜风患者来说，身体免疫力直接影响到白癜风的恢复情况，免疫力低下会造成疾病出现久治不愈的现象。所以白癜风患者在治疗期间一定要提高自己身体的免疫力，那么对于那些免疫力低下的患者该怎么做可以提高自身的免疫力呢?广州新世纪白癜风医院的专家将为您在线解答。

　　一、调整好作息时间

　　 睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　二、保持乐观情绪

　　乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　三、限制饮酒

    每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　四、做适当的运动

　　免疫力低下的白癜风患者在治疗期间可以通过适当的运动来增强身体的免疫力，同时适当的运动还可以有效的促进病情的恢复。研究显示，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。白癜风患者应该每天都进行一些室外的健身活动，比如慢跑、爬山、晨练等等，这些活动有利于身心健康。但是在运动量方面上，一定要根据患者身体所能承受能力来选择，不要让自己过于劳累。

　　五、通过饮食的摄入微量元素

　　在生活中有很多白癜风患者就是因为体内各项营养素的缺乏，而导致免疫力低下，会引发各种疾病的发生。所以免疫力低下的白癜风患者在治疗期间还可以通过饮食的方式来增强身体的免疫力。首先要保证一日三餐按时进餐，其次每餐要荤素搭配，保证各种营养都能得到补充。要特别强调的是，患者在饮食上一定要注意禁忌食用富含维生素C以及辛辣刺激性的食物，这两大类的食物会阻碍体内黑色素的滋生，会影响到白癜风的恢复情况。

　　以上就是关于白癜风患者怎么做可以增强身体的免疫力的相关介绍，希望对白癜风患者们能有所帮助，最后希望白癜风患者能够多参加一些活动，增强身体的免疫力，帮助疾病更快的治愈